Wanner je seksueel misbruik mee hebt gemaakt ontstaan er als gevolg twee krachten in jou.

De kracht van verdringing.

De kracht van bewustwording.

De kracht van verdringing wil het misbruik zo snel mogelijk vergeten. Dit is een beschermingsmechanisme. De verdringing wil ervoor te zorgen dat je nooit meer in aanraking komt met deze ervaring.

Dit kan zich uiten als:

• De gebeurtenis niet kunnen herinneren (tot de herinnering op een later punt in het leven naar boven wordt gebracht)

• Het misbruijk ontkennen: "Er is niets gebeurd."

• Het misbruik anders interpreteren: "Het was geen échte misbruik, het was alleen maar ..."

• Aan je eigen waarneming twijfelen: "Ik heb het vast mis. Het was niet zo."

• Het misbruik klein praten: "Het was vast niet zo erg. Ik overdrijf."

• Niet mogen klagen: "Ik mag niet klagen. Andere mensen maken veel ergere dingen mee."

• Jezelf de schuld geven: "Ik heb het uitgelokt. Ik had het niet toe moeten laten. Ik had weg moeten gaan. Ik had me moeten verzetten."

De tweede kracht is de kracht van bewustwoording. Deze kracht streeft naar erkenning voor wat er gebeurd is en heling van het trauma.

Deze kracht zorgt voor herinneringen, herbelevingen en soms zelfs herhaling van het trauma om het trauma tot bewustzijn te brengen.

Tussen deze twee krachten ontstaat een spanningsveld waarin je heen en weer wordt getrokken. Dit is verwarrend en uitputtend.

In traumatherapie leer je om je van beide krachten bewust te worden en te zien welke impact ze hebben op jouw leven.

💜💜💜